2017年7月 的存檔
2017七月31

通過飲食讓月經如期而至

  女人如花,月經是花期的標志,也是健康的晴雨表,伴隨著女人一生中最美好的年華,如期而至的月經能讓人感覺踏實、身心舒暢??墒?,在許多女人的眼里它又是個負擔,為什么呢?因為她們的月經不夠規律、不夠正?!芷诨蜷L或短,經量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不凈,經期前后有著這樣那樣的不舒服,特別是痛經,嚴重影響了正常的工作和生活。過度消瘦、缺鐵性貧血、濫用性激素(如豐乳產品、避孕藥)、過度煙酒,都在不經意間給女性的身體造成傷害。   有著如此困擾的女性朋友,你可曾想過從自身的營養上找找原因,或者從飲食上想想辦法?   給卵巢加“油”   卵巢調節著女性的生理周期,卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題,可以表現為月經稀發或是周期不固定?,F在非常時興卵巢保健,暫且不說這些保健是否有用,與其花大錢到美容院,不如從飲食上為卵巢加油!   給忙碌女士的健康建議   維生素E,又叫生育酚,動物實驗發現,適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,同時維生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮膚彈性。   維生素E主要存在于日常食用的各種烹調油中,如果飲食過于清淡少油,就有可能造成維生素E缺乏,從而影響月經的正常周期。所以,還是給卵巢加“油”吧。   大豆也是一種對卵巢功能有輔助作用的好東西,因為其中含有豐富的植物雌激素,在絕經期前的婦女身上,能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢,更何況,大豆含有很多鈣質和植物蛋白質,這些都是正常月經所必需的營養啊。   月經時常早來、周期過短,應在平時注意少吃辛香料,少吃肉,多吃青菜;若月經總是遲來,宜少吃冷食,多吃些具有補益作用的食物,如肉食、五谷,特別是在經期第一、二天多服用補血的食品,最好吃些姜炒雞肝或豬肝。

2017七月31

精子與卵子遭遇事故

精子與卵子遭遇事故  宮外孕的生命,從開始到終結不過短短數十天的時間。如果說這個生命的終結是個不得不結束的錯誤。那么,制造和承擔這個錯誤的正是我們的身體。   “自從盤古開天辟地……”人類一切與“最初”有關的話題似乎都要從那一刻說起。 而一個生命的誕生,卻遠沒有那樣的虛無縹緲。初中的生理衛生課本上清清楚楚地寫著:生命始于一顆卵子和一顆精子的相遇。14歲時了解這些是為了不得不通過的考試和青春期懵懂的好奇心;而現在,實在是因為“做人”這件事開始與我們有了最最切身的關聯。   好友GRACE在順利生下兒子之前曾經歷過一次“失敗”的懷孕。那年,新婚燕爾的她還沒來得及注意到月經遲到的事實,就被一陣劇痛擊倒在辦公桌前?!澳且豢涛抑挥浀谜乒芴弁吹纳窠浽跇O短的時間里達到了極限,醒來時已經在醫院了?!碑敃r如果沒有同事在場,后果簡直不堪設想。后來GARCE被醫生告知,劇痛是宮外孕引起的輸卵管破裂導致的。從此,身邊想要孩子的朋友一聽到“宮外孕”三個字就手心發涼。   據統計數字顯示,大約每80次懷孕中就有1次是宮外孕,GRACE就不幸趕上了那倒霉的1/80。在所有的“異位妊娠”病例中,輸卵管妊娠的比率占95%左右,除此之外,還有比較少見的卵巢妊娠、腹腔妊娠等異位妊娠。宮外孕的危險性在于它引起的大出血,如不及時治療就會危及生命。從這一點上說,GRACE又是不幸中的萬幸。   ◆宮外孕究竟是怎么回事?   宮外孕的發生就是精子和卵子相遇之后出現的岔子。有必要先搞清一個問題:精子和卵子是在哪里相遇的?大部分人都會想當然地認為是在子宮里,而正確答案卻是在輸卵管。受精卵在輸卵管中形成后,借助輸卵管的蠕動和纖毛的擺動,需要大約4天的時間才到達子宮,并在7天左右的時間把“家”安好。這是一個非常玄妙的過程,即使是科技如此發達的今天,上天都未曾將所有的秘密透露給人類。所以,即使在理論上醫學已經對這個過程了如指掌,但臨床上對這個過程的參與仍然十分有限。因為受精卵順著輸卵管一路趕赴子宮的路途中很可能出現意外,而一個受精卵的順利著床更需要時間和地點的“雙重配合“。錯過了其中任何一個,就可能導致不幸的結局。   當然,大部分受精卵都會順從身體的“誘導”乖乖地回到子宮,然后“挑選”一個土壤豐厚的地盤“安營扎寨“。不能順利地到達子宮的受精卵于是就流落到了其他不該去的地方,這也就是發生宮外孕的原因。   為什么會發生宮外孕?宮外孕讓女人出生入死的故事雖然并不多見,但聽來也不由讓人感到心有余悸。GRACE就是因為那次宮外孕失去了一側的輸卵管,這也就意味著她今后做母親的幾率比正常人降低了50%。專家認為:先天的輸卵管過長、肌層發育差、粘膜纖毛缺乏等都會影響輸卵管的蠕動和纖毛擺動,以至于不能順利“運送”受精卵回到子宮。于是,無助的受精卵也就只好選擇其他的落腳之處。研究發現,子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位癥都能改變輸卵管的形態和功能,這在客觀上增加了宮外孕的幾率。另外,臨床資料顯示,通過宮內置環避孕的女性,避孕失敗后患宮外孕的幾率也會高于一般人。除此之外,輸卵管的炎癥、輸卵管節育術后的重新疏通都可能造成輸卵管狹窄,從而導致受精卵不能順利通過,因此也只能停在“門外”,靜悄悄孕育,直到闖下大禍——胚胎的生長終于在某天把輸卵管撐破,引起大出血。產房里的痛苦讓人如此印象深刻,以至于我們幾乎忘記了承受那樣的痛苦也是需要具備一定資格的。至少,當初那顆受精卵是找到了正確的位置才迎來瓜熟蒂落那一刻的,而產前的陣痛對于那些為做母親經歷千心萬苦的女人來說,簡直就是迎接新生命的凱歌。   ◆宮外孕的危險何在?   到目前為止,人類還沒有發現比子宮更完美的環境孕育生命(即使是試管嬰兒也要最終將胚胎植回子宮)。所以,除子宮之外,受精卵無論流落到哪里都將面臨一個悲劇性的結局。受精卵倘若沒有順理成章地到子宮安家,通常是去哪里落了戶呢?除了95%(A.B.C.D的位置)選擇在輸卵管里坐以待斃之外,還有5%(E.F.G的位置)左右的受精卵在卵巢、腹腔等其他部位落地生根。輸卵管的4個部分都可能有宮外孕的機會,其中60%是輸卵管壺腹部——最寬敞的地段,25%是輸卵管峽部——最狹窄的走廊,輸卵管的間質部和傘端妊娠就少見了。腹腔妊娠可見在大網膜、腹膜和腸系膜,可能是最初的選擇,也可能是輸卵管妊娠流產后就地種植的結果。   危險之一——輸卵管妊娠破裂   正常的妊娠囊在子宮里可以汲取充足的營養。而當受精卵選擇在輸卵管生長時,妊娠囊因得不到需要的養分,只能將“根”扎得更深,直到穿透輸卵管壁才善罷甘休。輸卵管肌層有豐富的血管,血管破裂出血量很大。如果輸卵管間質部妊娠情況極為嚴重,間質部周圍有子宮肌包繞,破裂時近似子宮破裂,出血量很大,可能短時間內就會休克。   危險之二——輸卵管妊娠流產   常發生在輸卵管壺腹部。妊娠囊可能從輸卵管壁剝離脫落,如果完全,出血很少;如果還有妊娠物殘留,就會反復出

2017七月30

計劃要寶寶 先準備九個一

  你和你的他也許正在計劃要個健康聰明的寶寶,可又苦于不知從何做起,那就跟隨我們一起來做:   1、規劃1個有孩子后的生活藍圖   你和你的他談談有孩子后的生活,當然談話應該是圍繞著孩子的,例如:應該準備些什么?孩子出生后,由誰來帶?因為孩子,可能需要增加的開銷?對孩子如何進行教育?等等?;貞浺幌履愫退麅簳r的經歷,再看看周圍有孩子的父母,對孩子幼年時期將出現的問題做一些估計,并尋找一些雙方認可的應對方法。在你們準備為人父母前,和你的他共同談論有關孩子的種種話題都是很重要的,這不但能使,還會令你們更加珍惜即將逝去的寶貴的二人世界。   2、做1次健康檢查   如果你和他已決定要個寶寶的話,那么你和他就需要一起做一些孕前健康檢查,以確定孕前兩個人的健康都處于良好狀態。你和他身體健康,是孕育健康寶寶的基礎。   3、留下1年準備時間   想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備,這包括身體、心理、經濟等多方面的準備、在這段時間內,你要多留心周圍新生寶寶的父母,從他們身上總結出以后你們可以用到的方法和經驗,還可以了解一下你和他在孕前還應該準備些什么。同時,要做父母還要先調理好身體;如果可能,準備好需要的鈔票。當然,這一切都不是說做立即能做好的,它需要一段時間,需要你投入一些精力。   4、養成1個健康生活方式   從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案,并保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營養,這不僅是為將來的胎兒準備的,它使你能更輕松地應對孕后及產后出現的各種變化。每天中速步行30分鐘,是一種保持良好體形的最佳方法。當然僅僅身體好,還不算健康,健康還要有健康的心理,讓自己輕松快樂每一天。此外,還要注意:飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康,為了百年大計,還是戒了吧。   5、找1所醫院   你應當根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。一定要去正規大醫院或正規??漆t院,還要注意了解比較醫院婦產科的醫療和服務水平,是否提供人性化的孕期和圍產醫療保健服務。前輩的經驗當然很寶貴,但“百聞不如一見嘛”,還是自己親身體驗一下來的真切!   6、做1次優生咨詢   去醫院請醫生為你做一次優生咨詢,向優生專家詳細說明自己和他現在的身體健康狀況,并且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫生講清楚。如果被確認有家族病史的話,也要提早找出解決方案,從而及時保護寶寶的健康。   7、服用1種藥品——葉酸   在你打算懷孕的前3個月,每天就要補充400毫克葉酸。據美國科學家最新發現,準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。胎兒很需要葉酸,它具有抗貧血的性能,能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率,還有利于提高胎兒的智力,使新生兒更健康更聰明。   8、停用1種避孕方式——口服避孕藥   如果你發現上個月還在口服避孕藥,這個月已經懷孕了,那么婦科醫生會建議你最好盡快停止繼續妊娠。一般來說,停服避孕藥6個月后懷孕才好。這是因為口服避孕藥的主要成分是激素,其作用比天然性激素強若干倍,而且口服避孕藥的吸收代謝時間較長,6個月后才能完全排出體外。停藥后的6個月內,盡管體內藥物濃度已不能產生避孕作用,但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕,將會造成小寶寶的某些缺陷。   9、編織1張支持網   養育寶寶的過程,往往離不開家人、朋友、社會上一些機構的幫助。當你遇到麻煩和困難時,他們會給你幫助。當你感到失落時,會從他們那里得到安慰。尤其不能忽視和你的他之間的感情交流,還要和父輩保持密切的聯系。你還可以參加一些專門為準媽媽開設的學習班,一般一周一次課程,那是一個充滿關愛的團體,在那里你能結交不少媽咪朋友,找到解決問題的妙方。

2017七月30

女人過了三十歲懷孕有多危險

  很多女性因為怕懷孕生了孩子以后身材變形,所以年齡越來越大了才準備生孩子,30歲以后的女人生孩子會存在一些什么危險呢。   流產、剖腹產、生畸形兒,高齡媽媽最深的痛,越來越多這樣的高齡產婦出現:   有些婦產科醫生認為,女人建立家庭的最晚年齡為35歲。因為年齡會增加不孕的可能性。如果女人懷孕過晚,就有可能遇到不孕及流產等問題。據統計,二十幾歲的已婚婦女大約有10%的人在一年內無法懷孕;對于30歲出頭的女性,這個數字為15%;接近40歲的女性則是28%。如果她的丈夫已經超過40歲,懷孕就會變得更加困難,因為40歲以后的男人生育能力已經開始減退。   由于高齡產婦的宮頸一般比較堅韌,開宮口慢,自然生產困難,所以剖腹產在高齡產婦中更加普遍。隨著醫學技術的發展,剖腹產手術已比以前有了很大的提高。不但麻醉方法已從以前單一的全身麻醉發展到現在的聯合麻醉,使病人減少了痛苦,而且手術時間也由以前的1-2小時縮短到現在的幾十分鐘。因此,進行剖腹產的高齡產婦不需要太多顧慮。   對于高齡產婦來說,最可怕的就是生育一個有殘疾的嬰兒。的確,母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是,胎兒期診斷的技術正在提高?,F在醫生們已經可以在懷孕前8個月及時發現許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況下,可以在出生前或分娩后進行及時治療。   溫馨提點:30后做媽媽前先做六大檢查   不論是男人還是女人,生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低,女人最理想的生育年齡在25-30歲,跨入35高齡再選擇懷孕,女性受孕機會變小,且自然流產率增加。有數據顯示,25到30歲女子的流產率為15%,而40歲以后則高達40%。   造成流產的常見因素排除環境因素外,不外乎遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內分泌因素、免疫因素等。因此建議,30歲以后準備當媽媽,最好能夠做做下面的檢查:   遺傳方面:可抽血檢查染色體、血型、基因分析   免疫方面:可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因子等   環境方面:可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。   另外,建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片,每天0.4毫克,遠離茶、酒、煙、咖啡等,并堅持每天適當的鍛煉,同時也要請丈夫一起鍛煉,提高身體素質以確保精子的質量。

2017七月30

排卵期增加同房次數就容易懷孕嗎?

  眾所周知,夫妻同房可導致懷孕。一些婚后急于想有個孩子的年輕夫婦,婚后僅幾個月沒有懷孕,就十分著急,增加房事的頻度,希望能早些懷孕,我們知道排卵期是同房時受孕的必要條件之一,但這并不意味著說每個人都會在排卵期里100%的受孕,通常來說,卵子由卵巢排出后可存活1-2天,精子在女性生殖殖道里可活2-3天,所以,在排卵前2-3天,和排卵后1-2天同房,就有可能受孕,因此排卵后同房依然有懷孕的幾率,增加同房交次數就容易懷孕嗎?   第一、婦女每個月只排一次卵。卵子排出后一般只能存活1~2天,若不受精,就會自動滅亡。由此可見,只有在排卵期同房,才有懷孕可能。否則,房事再多,也是“義務勞動”。   第二、要受精,就要保證一定的精子數量和質量。同房次數過多,不但精子數量減少,而且質量還會變差,都是些幼稚不成熟的精子。試想,如此狀況,豈會懷孕。   第三、同房后,雖有成千上萬個精子留在陰道,但是,能經歷從陰道→子宮頸→子宮腔→輸卵管這一長途跋涉的精子只是極少數。同房過頻,精子數量過少,再者,精子幼稚,無能力到達輸卵管與卵子相遇,懷孕也就無從談起。   暫停一段時間房事,保證精子的質和量,才有可能受孕。   排卵期建議同房頻率 排卵期每2天同房1次   卵子排出后,一般只能存活12~24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1~3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕。   如果精子提前起跑,就是說在排卵前1周,每2天同房1次,這樣可以在保證精子質量的前提下,提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。   所以,排卵期最佳同房時間是在排卵期開始后,隔天同房一次,保證精子質量,同時保證受孕幾率最大化,同房之后,女性最好仰臥一會促進受孕。

2017七月29

哺乳期照樣要避孕

  分娩后的新媽媽們,在新生命到來的時候,要注重關系到自身健康的重要措施——避孕。因為在醫院人工流產室,常??梢钥吹皆S多哺乳期的媽媽再次懷孕。   產后一旦恢復性生活,重中之重的事就是避孕,不論是剖腹產還是順產,做人工流產的風險要比一般情況時大得多。因為產后的子宮較軟,尤其是哺乳期的子宮更軟,剖腹產者的子宮還有瘢痕,施行人工流產時易致穿孔。   傳統觀念認為,產后在月經來之前不會懷孕。很多媽媽就認為哺乳期沒有月經是不會懷孕的。其實,無月經不說明不受孕,有的人甚至在寶寶出生后的第一次性生活就有可能懷孕。   孕婦分娩后完全母乳喂養,月經尚未來潮,排卵的可能性很小,但如果是母乳不夠吃,要添加其他代乳品,就有可能提前排卵。因此想利用延長哺乳來達到避孕是不可靠的,延長哺乳還可能造成下丘腦-垂體-卵巢軸的永久性障礙,甚至閉經,以及造成子宮萎縮和性功能障礙等。也有的媽媽認為等第一次月經來潮后再考慮避孕,這種想法也是不明智的。因為產后排卵的日期無法判定,一般產后第一次月經來潮的前14天就可能會排卵。   所以,新媽媽們最好在出院前向醫生咨詢產后采用何種方法避孕,雖然每一種避孕方法都不可能十全十美,但媽媽們要清楚的是,避孕措施中的副作用一般經過醫生的幫助都是可以解決的,而懷孕后人工流產給身體造成的痛苦和損害是很大的,有時甚至可能是終身的。因此,產后的媽媽們應聽從醫生的建議,及早選擇好適合自己身體情況的避孕方法,以避免不必要的傷害。(武漢市第一醫院產科徐億力)

2017七月29

婚前的房產如何界定

  【事件】   昔日戀人對簿公堂   “本來,我和她打算今年結婚的。但因某些原因,前段時間我們分手了?!睆垙?化名)一臉郁悶地說,“分手本來我就很難過,但沒想到分手后,我們還因房產發生了糾葛?!?  去年5月,張強和王芳(化名)在籌備婚禮中,在馬群看中一套價值40.8萬元的商品房,決定購買。當時,張強的父母愿意資助兩人30萬元購買房子,余款由張強一人現金支付。雙方在與開發商簽訂《商品房預售合同》時,張強和王芳在合同上共同署名。后來,產權證上也簽署了兩人的名字。   “今年8月,房子交付后我又拿出7萬元錢裝潢?!睆垙娬f。但后來,雙方一直在裝潢和婚禮籌備問題上發生爭執。王芳覺得兩人還沒結婚,就出現不和,將來生活在一起肯定還會出問題。她以感情破裂為由,向張強提出分手。   “當時,我不想分手,也做了不少努力。但王芳不同意復合,最終只能分手?!睆垙娗榫w低落地說,“讓我沒想到的是,后來王芳竟提出要分割那所婚房。我父母堅決不同意,他們認為那房子都是我們家出錢買的,王芳一分錢沒出。怎么能把房子分給她一半?!眱扇艘蚍制绱?,多次協商處理未果。   今年8月,王芳遂訴至法院,要求平均分割該房屋。開庭中,張強不同意分割房屋,他認為當初購買房子是為了結婚,首付款和契稅都是由他支付的。購買時,王芳提出要寫上她的名字,他覺得以后反正都要成為夫妻就同意了。但現在雙方戀愛關系終止,結婚證也沒領,在法律上不是夫妻,王芳當然不能對房屋享有權利。   然而,在法庭上張強提供不出當時買房是他掏錢的證據。因此法院判決,推定該房屋為雙方共同所有的財產,兩人平均分割該房產。   【專家支招】   婚前有必要房產公證   望著一臉苦惱的張強,記者找到眾澤房產安全交易服務中心。   該中心房產專家曹啟星律師認為:兩人的戀愛關系不屬婚姻法保護范圍,涉及的財產問題只能參照共同財產的分割原則。但是,大多數情侶在買房、裝修過程中的出資情況很難認定,最后只能根據公平原則平分。所以,未婚情侶在婚前如果購買房屋或者購置其他大件物品時,應盡量證明自己的出資行為,從而在認定證據上對自己有利。   曹律師建議可以采取以下一些方式保留證據:保留原始的購物發票、收據,盡量不要用現金方式支付房款,保留銀行匯款證明、信用卡的刷卡記錄等;或與結婚對象做一份財產權屬的約定;或在婚前進行財產公證,婚前財產公證也是對雙方負責的一種表現。   另外,雙方還要對權利義務做出明確的約定,避免因權屬不清而產生糾紛;婚前父母出資應約定清楚是對子女的贈與,因為法律規定:明確贈與給一方,就是該方婚前的個人財產。   在辦產權證時,可以約定男女雙方對房產按份共有,約定份額或在購房合同及房產證上加上出資人的名字;如果婚前一方沒有出資,盡量不要寫上其名字;如果遇到的情況比較復雜,可以在簽約前向律師咨詢。   快報社區記者 郭芷冰   如今,有不少情侶會在婚前購買新房。有的由雙方家長共同出資,產權證上寫上未婚夫妻的名字;有的則是未婚夫妻其中一方出資,共同署名。但有些未婚夫妻,因某種原因沒能走進婚姻的殿堂而分手。那么,其中一方出資買的房子就會引起房屋產權分割的法律問題?;榍百彿?,你想過公證嗎?

2017七月28

屁股大易生產?揭秘骨盆真相

  懷孕前的準備有哪些呢?先不說其他,一個好骨盆才是首要的。雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響,但骨盆的確會影響分娩方式。   骨盆的大小直接影響寶寶的分娩,一般骨盆越大,順產也越容易;骨盆越小,胎兒就不容易分娩。因此,民間說法“屁股大的女人好生養”也是有其對的一面的。   了解女性的骨盆   骨盆(pelvis):由左、右髖骨和骶、尾骨以及其間的骨連接構成。界線:由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結節,恥骨聯合上緣構成的環形線。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結而成。   胎兒從母體娩出時,必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰道和外陰構成的軟產道外,骨盆是產道的最重要的組成部分。分娩的快慢和順利與否,都和骨盆的大小與形態是否異常有密切的關系,狹小或畸形骨盆均可引起難產。初孕婦及有難產史的孕婦,在初次產前檢查時,均應常規作骨盆測量及檢查。   骨盆測量的步驟   臨床上,通常首先進行骨盆外測量,即髂前上棘間徑正常值為23—26厘米,髂嵴間徑正常值為25—28厘米,骶恥外徑大于18.5厘米,大轉子間徑正常值為28—31厘米,坐骨結節間徑正常值為8.5—10厘米,恥骨弓角度大于或等于90度。如骨盆外測量各徑線或某徑線異常,應在臨產時行骨盆內測量,并根據胎兒大小、胎位、產力選擇正常的分娩方式。   最佳骨盆測量的時間   有的醫院在初診時就測量骨盆,大多數的醫院在妊娠28-34周之間測量骨盆,也有的醫院在妊娠37-38周時,還要做一次鑒定(其中包括外陰消毒后的骨盆內測量或是經肛門測量骨盆),不提倡進行X線骨盆測量,以判斷胎兒是否能經陰道分娩。也不提倡晚期矯形內測量。   分娩時骨盆的變化?/strong>   僅從外表目測的臀部大小,不能認定是否影響分娩。產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑,以決定分娩方式。骨盆在結構上有兩個直徑,前后徑短,左右徑寬的利于胎兒通過,可以自然生產,如果天生骨盆窄小,前后徑長、左右徑窄,胎兒就不易娩出,可選擇剖腹產。   “端莊”骨盆有多完美?   骨盆是整個骨骼的中心,上到脊柱、下到兩腿關節,都需要骨盆居中策應、調停,支持脊柱正直,管領兩腿運動,而且,骨盆形成的盆腔內,更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器,擁有一個正直”端莊”的骨盆才是真正的健康完美。   面容潤澤   骨盆正直,盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職,不會擠壓到胃腸,消化功能可以正常發揮,順利排出廢物。腸道沒有宿便,面色也就變得紅潤有光澤,不會出現色斑。   肩背部曲線優美   骨盆正直,相應的脊柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來,身體始終保持正確的姿勢,不會發生重心偏移、增加肌肉和韌帶負荷、脊椎疼痛的問題,肩頸部肌肉放松自如,背部曲線也就可以優美、流暢。   腹部平坦   如果骨盆歪斜,下腹部兩側的肌肉就會不平衡,造成一側下腹明顯突出,腰部松弛。這種凸出是如何節食、運動都無法恢復的。只有保持骨盆正直,我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細腰。   雙腿修長   骨盆是雙腿的”屋頂”,有了端正的屋頂,與它相連的雙腿就不會歪斜,保證筆直的修長腿線。   警惕!3個壞習慣毀掉骨盆   一個完美的骨盆,不僅讓女性看起來身材更加端莊,而且也有利于順產。那么,生活中哪些因素容易影響孕媽的骨盆呢?   1、常穿高跟鞋   高跟鞋是女人無法抗拒的誘惑,高跟鞋可以使女性的背部挺直,雙腿顯得更加修長??墒?,人體工程學專家研究發現,高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負擔,容易使腿和骨盆的肌肉疲勞。   2、常蹺二郎腿   不少女性喜歡蹺二郎腿,但是蹺二郎腿時,由于骨盆和髖關節長期受壓,容易酸疼,長此以往,骨盆就在不知不覺中歪斜,還有可能出現骨骼病變或肌肉勞損。專家建議,長期坐著的人最好保持正確坐姿,腰部挺直,膝蓋自然彎曲,保持雙腳著地。   3、不合適的床墊   人生的三分之一時間是在床上度過的。如果床墊太軟睡眠時會使身體下墜,太硬則對人體較重的骨盆部位產生壓迫,這兩種情況都會引起骨盆歪斜。   自檢:你的骨盆變形了嗎   如何知道自己的骨盆是否已經發生變形呢,女性親們可以通過以下幾種方式自測:   1、站立時是否身體前傾,出現腰痛。   2、坐在椅子上總是不自覺地把腿盤起。   3、走路時,膝蓋外屈,容易絆倒。   4、伴隨疲憊、失眠、食欲不振等癥狀。   5、對著

2017七月28

注意!安全套14個錯誤用法

  一場激情忘我的性愛,離不開安全套的貼心保護。小小的安全套,既能防止意外妊娠、預防性傳播疾病,還能起到延長時間,提升情趣的作用。但現實生活中,很多人卻用錯了安全套。美國金賽性學研究所最近回顧分析了1995年以來14個國家的50項安全套研究,參與者涉及人群廣泛,從青少年到老年人都有,最終總結出全球最常見的安全套錯誤用法。   1.戴套太晚。很多人在實質性愛開始后才開始使用安全套,犯這項錯誤的人占17.1%—51.1%。事實上,在前戲時就應該將安全套戴好,防止親熱時性器官有密切接觸。   2.摘套過早。13.6%—44.7%的使用者在性交完全結束前就急匆匆把安全套摘掉了,雖然射精完畢,但摘掉安全套后依然可能引起受孕或傳播疾病。   3.戴套前把卷起來的安全套完全展開。有2.1%—25.3%的人會這么做。這可能損壞安全套,還可能影響正確佩戴。   4. 沒有給精液留下一定的空間。有24.3%—45.7%的人說,他們遇到過沒有儲精囊或者儲精囊空間不夠的情況,這很容易使安全套破裂,引起懷孕。   5.沒有把安全套前端的空氣排空。幾乎一半的女性和41.6%的男性在使用時沒有排掉尖端空氣的習慣,最終導致安全套破裂。正確的做法是用手指輕輕一捏,除掉里面空氣。   6.搞錯了正反面。4%—30.4%的人會把安全套正反面搞錯,結果是佩戴者不舒服,性愛時容易滑落。   7.沒有將安全套充分展開。11.2%的女性和8.8%的男性只將安全套展開一半,套住半個陰莖就開始性愛。這種舉動十分危險,容易傳播性疾病。   8.用尖銳物打開安全套包裝。2.1%—11.2%的人會使用小刀、尖指甲一類的物品劃開外包裝,這會導致乳膠破裂,出現縫隙。   9.使用前不檢查。75%的男性和82%的女性在使用前不會檢查安全套,包括是否在保質期內,質量是否合格等。   10.不用潤滑劑。16%—25.8%的人在沒有體液潤滑的情況下也不使用潤滑劑,從而增加了套子破裂的危險。   11.用錯了潤滑劑。使用油性基質的潤滑劑會使乳膠降解,降低避孕套的強度。3.2%的女性受訪者和4.7%的男性會犯這樣的錯誤。   12. 陰莖的撤出時間不當。約31%的男子和27%的婦女承認撤出太遲,陰莖完全疲軟后再撤出,安全套容易脫落在陰道內。   13.重復使用。1.4%—3.3%的人曾重復使用一次性安全套,這已經失去了保護意義。   14.錯誤存放。3.3%—19.1%的人會不恰當地貯存安全套,例如過熱的環境、陽光直曬、裝在貼身衣袋內等,這會降低安全套的壽命。

2017七月28

節日探親期間最易懷孕

  分居兩地,過著鴻雁傳書、牛郎織女生活的育齡夫妻,在新春佳節探親團聚,往往容易導致懷孕。對此,切不可存在僥幸心理,要堅持避孕。?   這是因為夫妻分居兩地長久不見,一旦探親團聚同房,性欲要求強烈,頻涉愛河,加之心理上、情感上的變化,很容易激發女方提前排卵,以致受孕的機會大為增加。其次是夫妻較長時間未   過性生活,男方睪丸產生的精子數量多,活力強,質量高,很容易進入女方輸卵管與卵子結合而受孕。再有夫妻長久分居兩地,探親時往往沒有避際的思想準備,有的人又不愿意使用避孕藥具,甚至存在僥幸心理。正因為如此,不準備生孩子或沒有安排生育計劃指標的育齡夫妻,在節日探親期間更要堅持采取可靠的避孕措施,以免懷孕。?   那么,在節日期間探親的夫妻應當選擇哪種避孕法呢?一般說來,可選用避孕套、外用避孕藥(如避孕藥膏、避孕栓、外用避孕藥片、避孕藥膜)避孕,它們均是在每次同房過性生活時才使用。也可由女方口服探親避孕藥。探親避孕藥不受月經周期和時間的限制,供分居兩地的育齡夫妻短期探親時使用。常用的53號探親抗孕片、甲地孕酮片、天津探親避孕丸、 18—甲速效探親避孕片四種。?   使用避孕藥具避孕須注意的是:避孕套有大、中、小號,要選擇適合自己使用的。使用前,要檢查避孕套有無裂孔、漏氣等現象,有則不能使用,以免避孕失敗而懷孕。外用避孕藥一定要放入陰道深部,待5至7分鐘藥物溶化后方可同房性交,同房后不能用水清洗。如一夜有兩次同房,每次都需同樣放入外用避孕藥。四種探親避孕藥,都是在夫妻探親期間才服用,每天只服一片,直到探親結束。但其服法又略有區別,須正確掌握。?   還須特別提醒的是,對于節日期間探親的夫妻來說,最關鍵的是要重視和堅持避孕,切不可存在任何疏忽、僥幸心理。只要堅持正確使用上述避孕藥具,完全可以達到滿意的避孕效果,從而解除擔心懷孕的憂慮。

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